Autorski program Profilaktyki Kręgosłupa

Opracowany przez dyplomowanego osteopatę Arkadiusza Martyniuka przy współudziale Anki Dziedzic.

Czy ten program jest dla Mnie?

Dużo pracujesz w pozycji siedzącej?

"Ciężko" Ci się rano rozruszać?

Obciążasz kręgosłup w pracy?

Miałeś już problem z bólem pleców, bioder, barków albo karku?

Ten PROGRAM jest dla Ciebie!

FAKTY

%
społeczeństw krajów cywilizowanych cierpi z powodów bólów kręgosłupa
%
Polaków doświadcza bólów kręgosłupa
latkowie
Nawet 20-latkowie mają już problemy z kręgosłupem
mln
Bóle kręgosłupa w 2015 r. były powodem 33 mln dni nieobecności w pracy i wydano z ich powodu 2,7 mln zwolnień lekarski (dane GUS)

Program ten przygotowany został dla wszystkich, którzy chcą pożegnać ograniczenia i dyskomfort, a potem poświęcając kilka minut dziennie utrzymać swoje ciało w dobrej formie.

CZY NA PEWNO DLA MNIE?

JEŚLI DOTYCZY CIĘ PONIŻSZE – TAK TEN PROGRAM JEST DLA CIEBIE

Bóle

Towarzyszy Ci niewielki przewlekły ból pleców, karku, bioder lub barków

Ograniczenia

zauważasz ograniczenia ruchomości

Sztywność

dotyczy Cię poranna sztywność ciała

Problemy z wyprostem

masz problem z wyprostowaniem po dłuższym siedzeniu

Problemy ze schylaniem

masz problem ze schylaniem i sięganiem po przedmioty

PROGRAM NIE JEST ADRESOWANY DO OSÓB KTÓRE

Cierpią aktywny, silny i umiarkowany ból

Odczuwają ból kręgosłupa promieniujący poniżej kolana lub do ręki

Powżej 65 roku życia

Techniki stosowane w materiale wideo są wykorzystywane do leczenia różnych dolegliwości bólowych, natomiast sam program służy do profilaktyki, czyli zapobieganiu nawrotom różnych dolegliwości bólowych, głównie w okolicy lędźwiowej kręgosłupa. Jeżeli obecnie odczuwasz średnie lub większe dolegliwości bólowe skonsultuj się najpierw z lekarzem lub fizjoterapeutą.

O AUTORACH PROGRAMU

Poznaj bliżej naszych ekspertów, którzy przygotowali dla Ciebie kompleksowy program profilaktyki kręgosłupa. 

Anka Dziedzic

Influencerka i Blogerka

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, wykwalifikowana instruktorka fitnessu, narciarstwa, nauki pływania oraz tenisa; trener personalna z ukończonym kursem dietetyki. Ma na swoim koncie kilka książek i szereg programów treningowych oraz setki skutecznych diet.

Autorka i założycielka Platformy Treningowej FitAnka.pl, z której na co dzień korzysta tysiące kobiet wybierając z licznych programów treningowych, gotowych diet i porad.

Autorski program Profilaktyki Kręgosłupa opracowany przez dyplomowanego osteopatę Arkadiusza Martyniuka przy współudziale Anki Dziedzic.

Arkadiusz Martyniuk

Dyplomowany Fizjoterapeuta

Dyplomowany osteopata, fizjoterapeuta, wykładowca i instruktor, właściciel marki REHEALTHY, członek zarządu Towarzystwa Osteopatów Polskich.

10cioletnia praktyka w pracy z pacjentami, 15 lat nauki, udział w master-kursach i dodatkowych szkoleniach pozwoliły na stworzenie autorskiego Programu Profilaktyki Kregosłupa.

Z jego porad oraz metod skorzystały już tysiące osób podczas osobistych konsultacji i sesji fizjoterapeutycznych. Dzięki holistycznemu podejściu do ludzkiego ciała zdecydowana większość pacjentów na stałe pożegnała się z towarzyszącymi im dolegliwościami.

O PROGRAMIE
"SPRAWNY KRĘGOSŁUP"

Cały program zaplanowany jest na 12 tygodni i składa się z 2 modułów. 
CO ZNAJDZIESZ W RAMACH PROGRAMU:

Moduł 1 (8 Tygodniowy)

zapozna Cię z mechanizmami powstawania przeciążeń oraz im przeciwdziałania, zwiększy zakres ruchomości, 

Moduł 2 (4 Tygodniowy)

to utrwalanie zdrowych nawyków treningowych dzięki specjalnie opracowanym RYTUAŁOM oraz protokołowi postępowania.

Ankieta Przed i Po

Przed rozpoczęciem i na zakończenie PROGRAMU otrzymasz specjalnie opracowaną ankietę

Zestawy ćwiczeń (PDF)

Dla ułatwienia otrzymasz także wersję ćwiczeń do druku lub do przeglądania na urządzeniu mobilnym.

I moduł trwa 8 tygodni i:

Zapozna Cię z mechanizmami powstawania przeciążeń oraz im przeciwdziałania

Zwiększy zakres ruchomości

Zresetuje błędne komunikat w mięśniach

Zwiększy propriorecepcję

Poprawi przepływ po błonach komórkowych

Uszereguje włókna kolagenowe i elastynowe

Zwiększy świadomość odnośnie profilaktyki

Wytworzy zdrowy nawyk aktywności, który zabezpieczy przed nawrotami dolegliwości

II moduł - 4-tygodniowy

To utrwalanie zdrowych nawyków treningowych dzięki specjalnie opracowanym RYTUAŁOM oraz protokołowi postępowania.

DODATKOWO:

Specjalna Ankieta

Przed rozpoczęciem i na zakończenie PROGRAMU otrzymasz specjalnie opracowaną ankietę, która pozwoli Ci określić Twoją początkową sprawność oraz efekty PROGRAMU po jego zakończeniu.

Wersje Ćwiczeń w PDF

Dla ułatwienia otrzymasz także wersję ćwiczeń do druku lub do przeglądania na urządzeniu mobilnym.

Przygotowanie Fizyczne

PROGRAM doskonale przygotuje Cię do podjęcia kolejnych aktywności na FitAnka.pl

Tłumaczone Ćwiczenia

Ćwiczenia są dokładnie tłumaczone przez fizjoterapeutę, dyplomowanego osteopatę a wykonywane przez Anię Dziedzic w formie VIDEO.

12 Tygodniowy Program

W cenie 1 wizyty u fizjoterapeuty otrzymujesz kompletny 12-tygodniowy PROGRAM ćwiczeń z technikami wykorzystywanymi do leczenia i zapobiegania dolegliwościom bólowym.

Kupując dzisiaj 

zapłacisz tylko 197 zł zamiast 247 zł !

PROMOCJA OGRANICZONA CZASOWO! SPIESZ SIĘ ZOSTAŁO KILKA DNI!

SPRAWNY KRĘGOSŁUP

DOSTĘP DO PROGRAMU ONLINE
197 OPŁATA JEDNORAZOWA
  • Dostęp do wszystkich materiałów online
  • 12-tygodniowy PROGRAM ćwiczeń
  • Materiały w postaci Video
  • Dokładnie wytłumaczone ćwiczenia
  • Tabela ćwiczeń (PDF)
  • Rozrysowanymi ćwiczeniami (PDF)
PROMOCJA

Kupując program „Sprawny Kręgosłup” w ciągu kilku minut od zakupu otrzymasz email z danymi do logowania. A w środku czekają na Ciebie wszystkie materiały przygotowane przez Anię i Arka poukładane i dostępne zawsze ONLINE.

Masz pytania lub wątpliwości?

Skontaktuj się z Nami

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Na jak długi czas będę posiadać dostęp do programu?

Dostęp do programy wystarczy wykupić raz i cieszyć się nim bez ograniczenia czasowego i w dodatku w pełni online!

Jak zalogować się do programu?

Po wykupieniu dostępu do programu „Sprawny Kręgosłup” i prawidłowo dokonanej płatności w ciągu kilku minut otrzymasz email z danymi do logowania. Jeśli pamiętasz swój email i hasło możesz zalogować się już teraz TUTAJ

Jak mogę zapłacić za dostęp do programu?

Możesz skorzystać z dwóch najpopularniejszych procesorów płatności PayU oraz Paypal, akceptujemy każdy bank oraz karty.